Yaz ve kış saati uygulaması nedir?

Kış saati ve yaz saati uygulamaları, enerji tasarrufu sağlamak amacıyla belirlenen saat dilimi değişiklikleridir.

• Yaz saati uygulaması, gün ışığından daha fazla yararlanmak için saatlerin ileri alınmasıyla gerçekleşir.
• Kış saati uygulaması ise günlerin kısalmasıyla birlikte saatlerin geri alınarak standart saat dilimine dönülmesini ifade eder.

Bu uygulamalar, özellikle Avrupa ülkeleri ve Kuzey Amerika’da uzun yıllardır uygulanmaktadır.

UYGULAMANIN AMACI NEDİR?

Gün ışığının yoğun olduğu saatlerin çalışma saatleriyle örtüşmesi, elektrik kullanımını azaltabilir ve ekonomik fayda sağlayabilir.

Ancak bazı ülkeler bu uygulamayı kaldırmış veya sürekli yaz saatine geçmiştir. Türkiye, 2016 yılından itibaren yaz saatini kalıcı hale getirirken, Avrupa ülkeleri hala yaz ve kış saatleri arasında değişiklik yapmaktadır.

KIŞ SAATİ UYGULAMASI HANGİ ÜLKELERDE VAR?

Kış ve yaz saati uygulaması birçok ülkede halen devam etmektedir.

Bunlar arasında:

• Avrupa Birliği ülkeleri (2021’den beri tartışmalı olsa da halen devam ediyor)
• ABD (bazı eyaletlerde değişiklik gösterebilir)
• Kanada
• Rusya ve bazı Asya ülkeleri

Öte yandan Türkiye, Rusya ve bazı Orta Doğu ülkeleri sürekli yaz saati uygulamasına geçerek saat değişikliklerini kaldırmıştır.

KIŞ SAATİ UYGULAMASI VE SAĞLIK ETKİLERİ

Saat değişiklikleri, biyolojik saatimizi etkileyebilir.

Özellikle ilk günlerde uyku düzeni, konsantrasyon ve genel ruh hali üzerinde geçici olumsuz etkiler görülebilir. Ancak kış saati uygulamasıyla birlikte sabah saatlerinde gün ışığından daha fazla faydalanılacağı için vücut daha hızlı adapte olabilir.